上學，代表孩子長大了，但這不代表孩子就能順利適應新的學校生活。當孩子總是哭喪著臉說「我不要去上學……」，真的令爸媽很困擾。孩子若能清楚表達原因，那還好解決，但偏偏只用一句話代表，例如我想媽媽，這真的很令人苦惱。
1.當孩子說「我想媽媽…」
在校門口分離時，聽到孩子這種真情流露的告白，會被打動的媽媽有多少？身邊的地方媽媽說，聽到這句話時，只想翻白眼……。這是因為我們誤會孩子想表達的意思，孩子其實要傳達的是「我怕一個人」、「我怕被拋下孤單的感覺」。
【爸媽這樣回應】
建議這個時候要傳達給孩子「爸媽也很重視你，很在乎你」，讓孩子感受到他在乎的人也同樣在意他，所以可以這樣說「媽媽也會很想你」，接著就是給予孩子一個任務或期待，例如我們晚上就可以一起看你最喜歡的故事書，或者是等放學回到家，媽媽可以陪你玩遊戲，你在學校時想想要一起玩什麼，好嗎？
2.當孩子說「我不想上學…」
孩子最怕未知、無止境地等待，如果暫時無法破解孩子不想上學的原因，孩子看起來也沒有恐懼，單純就是排斥上學，那麼有可能就是仍在適應作息中。
【爸媽這樣回應】
比較好的解決方法，就是具體告訴孩子什麼時候可以回家，例如小小孩常用的方法是「吃完三個碗就可以回家」，而大小孩可以明白告訴孩子「幾點鐘爸媽就會過來接」。如果能力比較好的孩子，建議把整個在校的活動流程都具體說明，孩子能掌握順序，適應也會更快。
3.當孩子說「學校不好玩…」
孩子覺得無聊，自然就想撤退，因此這時大人不需要急著反駁，或批評說「學校是學習的地方，又不是玩的」。
【爸媽這樣回應】
大人可以引導孩子期待或體會不一樣的好玩，例如「老師還沒有把最好玩的拿出來呢！因為你們才剛上學，老師要等班上同學都進入狀況，才能開始玩好玩的遊戲」。由於不是每個孩子都能等待，因此這時候就要給孩子一些目標，例如我們晚上可以玩好玩的，也讓孩子想想他想玩什麼，或者是帶著孩子看一下學校的環境照，跟孩子聊聊那些玩過那些沒有玩過，如果照片中有小朋友那就更棒了，可以藉機引導孩子注意同學，因為只要孩子交到好朋友，學校自然就會變得好玩。
4.當孩子說「我會害怕…」
孩子會害怕，卻又無法說清楚害怕什麼時，別急著否定他或笑他膽小。
【爸媽這樣回應】
當下最好的回應方式，就是給予安撫與信心，例如可以幫小小孩蓋個勇氣手印，或者戴安撫小物在身上，告訴孩子它能代替媽媽陪在你旁邊，請孩子害怕時摸摸它減少焦慮。如果媽媽是信任老師的，不妨跟老師當面或用視訊聊一聊，先暗示老師會讓孩子在旁邊看，請老師多說些孩子的好話，讓孩子覺得媽媽跟老師很好，這也能幫助孩子盡快在環境中找到依附者，減少焦慮感，再慢慢釐清孩子焦慮的來源。
5.當孩子說「我不舒服…」
雖然孩子裝病，大多時候家長一眼就看破，不過疫情當下，還是謹慎些。倘若高度懷疑孩子是裝病，建議不要直接拆穿，也不要過於強硬「就是得上學」，反而是要傳遞大人的關心「你怎麼了？」讓孩子感受到「有安全感」的很重要。
【爸媽這樣回應】
如果孩子沒有具體身體不適情形，就安撫孩子，「你放心，體溫正常代表可以上學唷！媽媽會請老師多注意你的狀況，不舒服就告訴老師，老師會跟媽媽說，媽媽會想辦法趕快接你回家，只是你知道媽媽要請假、要趕回來需要時間，你可以等等媽媽嗎？」這些話都是在告訴孩子，媽媽是很在乎你的，理解媽媽不在身邊時，媽媽其實都在做什麼，這樣孩子就更能接受等待。
大多數的孩子在上學一兩週到一個月就能適應，當然也有哭好幾個月的，這時候就真的建議爸爸媽媽要好好的跟老師溝通，看看問題出在哪裡。當然爸媽也需要把孩子的身心狀況調到最好，例如晚上早點睡，早上早點起來不要匆匆忙忙，一定要吃些早餐再出門，想辦法陪著孩子認識新朋友，當孩子有朋友一起作伴時，就像有隊友的感覺，不僅能讓孩子增加適應，也可能透過同學的口中，了解孩子在學校可能發生了些什麼事唷！
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